情感口述

缓解痛经推荐4款常用药膳食疗

  • 作者:本站
  • 时间:2019-08-10
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简介 缓解痛经食疗要对症: 在中医看来,月经病与肾功能、气血、脾、肝、子宫等有关。 同时,痛经有寒热虚实之分,可以痛感来分类。 在平时,痛经者应忌食生冷和酸辣食物,吃清淡易消化的食

缓解痛经推荐4款常用药膳食疗

  缓解痛经食疗要对症:  在中医看来,月经病与肾功能、气血、脾、肝、子宫等有关。 同时,痛经有寒热虚实之分,可以痛感来分类。 在平时,痛经者应忌食生冷和酸辣食物,吃清淡易消化的食物。 以下是几个痛经食疗方:  1、寒凝血淤型生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,用开水冲泡当茶饮。   2、气滞血淤型益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮一会儿,可以吃蛋喝汤。   3、气虚血弱型羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。   4、肝肾亏损型川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮一会儿,可以吃蛋喝汤。

  5、湿热蕴热型丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,注意煎汤一走趁热喝。   推荐:缓解痛经常用的药膳食疗方:  1、元胡益母草枣蛋  材料:元胡10克,益母草30克,大枣10枚,鸡蛋3个。   做法:将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮一会儿,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。

  适合人群:经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

  2、马鞭草炖猪蹄  材料:马鞭草30克,猪蹄1只,调料适量。   做法:先将猪蹄去毛,洗净,剁块;马鞭草洗净,布包。

取猪蹄在热油锅中翻炒一会儿,再下黄酒稍炒一下,而后起锅装入陶罐中,加马鞭草及清水适量,煮至猪蹄熟后,去药包,分2-3次服食,每日1剂。   适合人群:气滞血淤所致的痛经。

  3、当归益母草蛋  材料:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。   做法:先将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮一会儿。

接着,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连服5-7天。

  适合人群:血淤痛经,经血紫暗有块者。

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